神戸センター

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神戸市中央区栄町通1-2-10
読売神戸ビル7・8・9階

神戸センターからのお知らせNEWS

Pickup毎日の習慣でアンチエイジング

  • アンチエイジング「顔ヨガ」3回集中コース

    10月7・21日・11月4日(金)10:30~12:00 受講料9,720円(3回分) 顔ヨガとは、表情筋を鍛える「顔の筋トレ」です。顔の筋肉も体と同じで、使わなければ衰えてたるみやシワの原因になります。顔ヨガで肌のハリと弾力がよみがえり若顔・小顔効果が実現できます。元国際線CAが教える顔ヨガで、マイナス10歳の印象顔を目指しませんか。

  • 良い姿勢での歩行で健康アップ!(6回)

    ▽10/5 姿勢の理論 ▽11/2 姿勢の作り方 ▽12/7 筋肉アップ ▽2/1 姿勢と歩き方 ▽3/1 ねこ背ねじれの矯正 ▽3/29 最終チェック ※カリキュラムは予定です。 第1(水)13:30~15:00 9,720円(6回分)

  • リラグゼーションヘッドスパ初級基礎講座(1回)

    ヘッドスパは近年美容室やサロンでも最も注目を浴びている美容法です。頭をもみほぐす事でストレスを抱えた心を癒し、血行促進・頭皮・毛髪を健康にする療法でお顔への美容効果も絶大です。自律神経に作用し良質な眠りにも効果があります。

  • ハワイのマッサージロミロミ(3回)

    土曜コース10/1・11/5・12/3 10:30~12:00 日曜コース10/2・11/6・12/4 10:30~12:00 受講料 各コース9,720円(3回分) 初回教材費 3,240円 筋肉の疲れ、コリをほぐす簡単で優しい癒しの施術です。 腕・膝下はオイルマッサージ。 肩・背中のマッサージは服の上からもできるので ボランティアなどの場面でも活用できます。

  • ハンドリフレセラピスト基礎講座(1回)

    アロマオイルを使い、手の平の反射区を刺激し、疲労や不調を解消します。代謝を高めダイエットや冷えにも効果的で手軽さが人気です。ご希望の方には修了認定証を発行します。(別途3,000円)

  • フットリフレ&リンパケア(1回)

    自律神経、ホルモンバランスを整え、リンパケアでふくらはぎのむくみ、冷えを解消!ホームケア、介護予防、ボランティアなどに活用できます。希望者には修了認定証を発行します(別途3,000円)

  • 「ひめトレ」と簡単「コグニサイズⓇ入門」(3回)

    運動しながら頭を使うことで認知症予防効果が期待できる運動プログラム「コグニサイズ」は気軽に楽しくできる運動です。 認知症に関する講義、ストレッチや筋トレなども紹介し、安全に心身の機能を向上を目指します。 ▽10/28「認知症と運動 コグニサイズの基本」 ▽11/11「コグニサイズと呼吸体操」 ▽11/25「コグニサイズと姿勢改善」

  • 医療体操・ラフィーラ

    「生涯自立の為の体を造る」本物の健康体操です。疲労も痛みも自力で調整する健康習慣を修得します。どなたでも行うことができ、全身を手当てするように体操をする。それが「医療体操・ラフィーラ」です。 『血圧が下がった、便秘が治った、腰の痛みが無くなった、肌がきれいになった等々、約40年間の体操指導の中でそんな声を多く頂きました。そうした体験から病を持つほど体操が必要であると確信しています。自分の力で体を整え健康を保つという自己の能力ほど尊いものはありません。体操する生活が身近なものとなり一人でも多くの方が生涯自立のヘルシーライフを歩まれる事を心より願います。(ヘルシーライフクラブ主宰、大原寿美さんコメント)

Pickupめざせ!秋美人!

  • 楊さちこのするだけで美人に見える「6つの法則」

    11月6日(日)13:30~15:30 受講料2,800円 ※新刊:『香港マダムが教えてくれた美しさが永遠に続く「6つの法則」』(光文社)」1,404円の当日販売あり 平均寿命世界一になったことで大注目の香港。30年前に香港に住み始めた私は、年齢不詳としか表現しようがない香港美人にたくさん出会う機会がありました。彼女たちは、正面からはもちろんのこと、どの角度から見ても隙のない美しさ。頭の先からつま先まで適度な緊張感が張り詰め、それでいて優美。年齢も体型もバラバラ、身につけているものもさまざま。よくよく見ると、決して女優さんやモデルさんのような“美人”というわけではありませんでした。でも、一人一人が自分に自信を持ち、自分にしかない輝きを内面から放っていたのです。 そのときに「なぜ香港美人は美人じゃなくても美人に見えるの?」、「なぜ香港美人はいつも堂々と元気はつらつとしてるんだろう?」と不思議に思いました。   その後私は中医学に興味を持って勉強し、美容や健康について探求し続けて30年が過ぎました。 その原点は、「なぜ?」という不思議を解明したいと思ったことにありました。 私は、彼女たちが自信に満ちあふれ、自分の長所やチャームポイントを伸ばしつつ短所も魅力に変えてしまう秘密を知りたくて仕方がなかったのです。   しつこい性格のわたしは、検証していきました。 それは、中医学や美容や健康の知識があるから出来るというものではなく、知識という武器を使う前の心構えということに気づきました。 そして、「あ〜ナルホド!」と納得したことをおりにふれ、まとめていくと、本当にシンプルな「6つの法則」が浮かび上がってきたのです。 ほとんどの年齢不詳香港美人は、この「6つの法則」に当てはまるというのがわかりました。そして、この「6つの法則」にのっとりさえすれば、女優さんやモデルさんのような見た目美人でなくても、美人に見える!ということもわかってきました。その上にそれは、香港人でないと、香港でないと出来ないというものではなく、日本人であっても、どこに住んでいたとしても出来ることばっかりだったのです。 “するだけで美人に見える”この「6つの法則」。このセミナーで伝授いたします。 教材:『香港マダムが教えてくれた美しさが永遠に続く「6つの法則」』(光文社) 楊さちこ公式サイト http://www.yo-sachiko.com/ ★当日はお話をたっぷりお話させていただき、時間が許す限り全ての質問に答えさせて頂きます。 どうぞこの本をお読みになってからご参加下さい。 その方がより深く踏み込んだお話がたくさんできるかと思います。

  • 飯田恭子の「ヘアアレンジ(1回)」

    11月19日(土)10:30~12:00 美容院に行かなくても簡単にでき るまとめ髪や、編み込み、2つ 編みなど、髪の長さに合わせてスタ イリング! ふんわり可愛くなる技 をお教えしま す。 クリスマス、お正月に向けてレッスンしましょう!

  • 飯田恭子のプロが教える“いい女”風メイクで旬の顔!(3回・6回)

    ●水曜クラス 10月5日・19日・11月9日・30日・12月7日・14日 ①18:45~20:15 ●金曜クラス 10月7日・21日・11月11日・25日・12月2日・16日 ③10:30~12:00 ④14:00~15:30 22,680円(3か月6回分) ●土曜クラス 10月1日・11月5日・12月3日⑤14:00~15:30 11,340円(3か月3回分) ファッションがフェミニンモードにスイッチON! それに合わせてメイクもフェミニンで大人っぽく洗練された いい女。 ⭐︎大人の女性=オバさんにならないポイント 老け顔に見える落とし穴をチェック! ⭐︎ちょうどいいツヤ肌の作り方 単なるテカテカと魅力的なツヤ肌は違う 一人一人の旬の顔を今秋の新色コスメを使ってレクチャーします。

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