健脚体操教室

いつまでも元気に歩こう！

いつまでも元気に歩き、笑顔で楽しく過ごせるように、下半身を中心にストレッチ、筋力トレーニング、バランストレーニングを行います。運動経験のない方、体力に自信がない方も大歓迎,経験豊富な運動の専門家が、わかりやすく丁寧に、健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

会場	神戸センター
開講日時 1	第1･3(水)14:30～15:30
講座回数	通年
受講料	11,016円（3か月分）
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服装、上靴、フェイスタオル、飲み物（水分補給用）。
講師	井上春菜(健康運動指導士)
カリキュラム	※60歳以上対象（60歳以下でも内容をご了承いただければ可）
一日体験	随時、体験(有料) または見学(15分程度･無料)ができます。※要予約
途中入会	出来る
備考	―