• 入会金不要

健康寿命を伸ばすスクワット

膝に負担をかけないフォームをマスター

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

足腰の衰えに不安を感じていませんか。
早稲田大 学大学院スポーツ科学研究科修士課程で中高齢 者のスクワットについて研究し、<スクワットマス ター>と呼ばれる講師が膝や関節に負担が少ない フォームを指導します。

会場 神戸センター
開講日時 1 2月10日、17日、24日(日)13:00~14:30
講座回数 3回
受講料 3回8,100円
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
講師 小川りょう(スクワットアドバイザー・健康運動指導士)
備考

神戸センター

078-392-3290

神戸市中央区栄町通1-2-10
読売神戸ビル7・8・9階

特集PICKUP

大阪よみうり文化センターについて