• 入会金不要
  • 一日体験可

60歳からの足腰しっかり転倒予防体操

ティップネスいきいきわくわく健康講座

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ストレッチボールを1個プレゼント!転倒予防に必要な大腰筋を鍛える為、無理のない運動をします。ストレッチボールを使って指体操や筋力トレーニングやリズム運動なども行います。体力に自信のない方でも参加できます。

※入門コースでは「イス」を使用します。※60歳以上の方が対象

会場 神戸センター
開講日時 1 第1・3(水)14:30~15:30(10月~)
講座回数 通年
受講料 6,480円(3か月分)
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内用シューズ
講師 ティップネス介護予防運動指導員
一日体験 随時、見学(15分程度・無料)、または体験(有料) ができます ※要予約
途中入会 出来る
備考

※60歳以上対象(60歳以下でも内容をご了承いただければ可)

神戸センター

078-392-3290

神戸市中央区栄町通1-2-10
読売神戸ビル7・8・9階

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