• 女性のみ
  • 一日体験可

キモチeたいそう マインドフルネス・肩甲骨はがし・骨盤底筋

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

キモチeたいそうはヨガをベースにしたオリジナルエクササイズ。ひとつの動作を1~3分かけてじっくり行うのでストレッチ、代謝、筋トレ効果が高まります。五感をマインドフルに使い認知症予防、アンチエイジング、ダイエット、ストレスフリーな毎日に。

会場 神戸センター
開講日時 1 第2・4(火)10:00~11:00
講座回数 通年
受講料 12,960円(3か月6回分)
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物 水、動きやすい服装(裸足or5本指ソックス)、フェイスタオル
講師 naomi(yoga&bodymake be Natural)
一日体験 ※秋の1日体験会 9月26日、10月10日(火)同タイム 1,000円

随時、見学(15分程度・無料)、または体験(有料)できます ※要予約
途中入会 出来る
備考

神戸センター

078-392-3290

神戸市中央区栄町通1-2-10
読売神戸ビル7・8・9階

特集PICKUP

大阪よみうり文化センターについて