• 入会金不要

肩こりすっきりエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

7月24日(水)13:00~ ガチガチ背中と肩甲骨周りをほぐすエクササイズや体操で、肩こり解消!肩こりは持病と諦めていませんか?また、家事や仕事でコリコリ、ガチガチになったまま放置していませんか。肩とその周囲をケアする方法を覚えながら、重い、だるい、痛い部分を効果的に刺激するストレッチやツボ押し、マッサージ、筋トレ等をおこないます。

会場 神戸センター
開講日時 1 7月24日(水)13:00~14:30
講座回数 1回
受講料 3,024円
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
講師 小川りょう(スクワットアドバイザー・健康運動指導士)
備考

神戸センター

078-392-3290

神戸市中央区栄町通1-2-10
読売神戸ビル7・8・9階

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