ピラティス

ピラティスは日常生活でついた癖による身体の歪みを取り、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて全身運動をしていくことで、正しい姿勢や美しい動き、美しいボディラインを取り戻すためのエクササイズです。また、ピラティスの呼吸法により、循環機能が活性化され、透明感のある肌をもたらします。

会場	京都センター
開講日時 1	第2・4(土)13:00～14:00
講座回数	通年
受講料	12,960円(3か月分)
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物
講師	長﨑和香(FTPマットピラティス・アドバンスインストラクター)
講師経歴	(講師プロフィール)・FTPインストラクター(マットピラティスベーシックプラス、マタニティマットピラティス、バレトンソールシンセシス、バレトンスタンディングフローの各種)　・公益社団法人日本フィットネス協会(JAFA)アクアウォーキングエクササイズインストラクター(AQWI)、同アクアダンスエクササイズインストラクター(AQDI)、同フィットネスダンス普及員　・剣道4段　(講師より)滋賀・京都を中心にフィットネスインストラクターとして活動。ピラティス、バレトン、アクアビクスを指導しています。
一日体験	※随時体験できます（有料）　※要予約
途中入会	出来る
備考	―

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