健康なからだと心のために パドマ・ヨーガ
開催曜日
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時間帯
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- 昼
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パドマとはサンスクリット語で蓮の花を意味します。ヨーガは心と体の健康法です。深い呼吸やアサナ（ポーズ）、瞑想法を実習することにより、心身のバランスを養い“自然治癒力”を高めます。
また、肩こり、腰痛、ストレスなど諸疾病を解消し、健康で若々しい体をつくってゆきます。
蓮の花のように強くて清々しい心身を目指しましょう！
パドマとはサンスクリット語で蓮の花を意味します。ヨーガは心と体の健康法です。深い呼吸やアサナ（ポーズ）、瞑想法を実習することにより、心身のバランスを養い“自然治癒力”を高めます。
また、肩こり、腰痛、ストレスなど諸疾病を解消し、健康で若々しい体をつくってゆきます。
蓮の花のように強くて清々しい心身を目指しましょう！
