• 入会金不要

安全&最高効率でマスター 健康寿命を延ばすスクワットフォーム(6回)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

足腰運動のスクワットは、健康寿命延伸に大変役立ちます。しかしフォームよっては、膝関節に負担がかかってしまいます。体幹から下肢にかけての筋肉を平均的に、効率的に鍛えることができるフォームを専門家が丁寧にレクチャーします。

会場 京都センター
開講日時 1 10月3日、17日、11月7日、21日、12月5日、19日(水)14:30~16:00
講座回数 6回
受講料 12,960円(6回分)
教材費 初回教材代(テキスト):1,296円
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
講師 小川りょう(スクワットアドバイザー、健康運動指導士)
途中入会 出来る
備考

京都センター

075-353-7070

京都市下京区東洞院通七条下ル
メルパルク京都3・4階

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