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肩こりすっきりエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ガチガチ背中と肩甲骨周りをほぐすエクササイズや体操で、肩こり解消!肩こりは持病と諦めていませんか?また、家事や仕事でコリコリ、ガチガチになったまま放置していませんか。肩とその周囲をケアする方法を覚えながら、重い、だるい、痛い部分を効果的に刺激するストレッチやツボ押し、マッサージ、筋トレ等をおこないます。

会場 京都センター
開講日時 1 7月2日(火)15:00~16:30
講座回数 1回
受講料 3,024円
持ち物 動きやすい服装
講師 小川りょう(スクワットアドバイザー、健康運動指導士)
備考

京都センター

075-353-7070

京都市下京区東洞院通七条下ル
メルパルク京都3・4階

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