気功太極拳と操体健康法&護身術
開催曜日
- 月
- 火
- 水
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- 金
- 土
- 日
時間帯
- 午前
- 昼
- 夕方
- 夜
ストレスの多い社会生活の中で首や肩、背中や腰の不快感はありませんか。呼吸を整え、心を整え、体を整える。ゆっくりと腹式呼吸をしながら、自分の体調に合わせて無理をせずに動いてみましょう。
健康保持と体力を増進させる健康法(養生法)として伝わる気功八段錦、太極拳で全身をリラックスさせ、元気に社会生活を送ります。
生き抜く体と心(精神)の健康バランスを求め、「健康で和やかに、そして逞しく」
ストレスの多い社会生活の中で首や肩、背中や腰の不快感はありませんか。呼吸を整え、心を整え、体を整える。ゆっくりと腹式呼吸をしながら、自分の体調に合わせて無理をせずに動いてみましょう。
健康保持と体力を増進させる健康法(養生法)として伝わる気功八段錦、太極拳で全身をリラックスさせ、元気に社会生活を送ります。
生き抜く体と心(精神)の健康バランスを求め、「健康で和やかに、そして逞しく」