シニアのための若返り体操

〜脳トレも取り入れた〜

「最近よくつまずくな」とか「物忘れが多くなったな」なんて事はないですか。

何もしなければ脳も身体も低下するばかり。脳トレと有酸素運動を組み合わせた簡単な体操と軽い筋力トレーニングで筋力やバランス感覚をアップさせ、健康寿命をのばしませんか。

会場	高槻センター
開講日時 1	第1・3(水)10:30～11:30
講座回数	通年
受講料	13,200円(3か月分)
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服
講師	大谷恵子（介護予防運動指導員）
一日体験	随時体験(1,430円)、見学(15分程度)が可能です。要予約。 ※持ち物：動きやすい服装
途中入会	出来る
備考	―