シニアのための姿勢と歩き方
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時間帯
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ストレッチやボールを使った運動で、年齢とともに気になる姿勢と歩き方の改善を目指します！ 猫背、O脚、腰痛、膝痛、転倒不安でお悩みの方におすすめの運動です。
| 会場 | 高槻センター |
|---|---|
| 開講日時 1 | 毎週(金)14:45～15:45 |
| 講座回数 | 通年 |
| 受講料 | 18,000円(3か月分、税別) |
| 校費 | 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・上靴・飲料水 |
| 講師 | 荒田 淳平(運動療法士) |
| 講師経歴 | (講師プロフィール) ㈱FitnessGuide代表、フィットネスサロンFG代表、運動療法トレーナー (講師より) 京都や大阪を中心に、シニアの運動指導を主として行っています。楽しい運動で膝痛や腰痛などの不快な痛みの軽減を図ります。 |
| 一日体験 | 「加齢による姿勢と歩き方の変化について」のお話と体験レッスン 9/13（金）同タイム500円 ※持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物、室内用運動靴 |
| 途中入会 | 出来る |
| 備考 | ― |
