転倒・骨折予防教室

普段から意識してカラダを動かしていますか？うっかり転倒してしまって骨折、寝たきりに･･･なんて事にならないためにも！！

この講座では、専門知識のある講師の指導で筋力・柔軟性・バランス能力・調整力などをバランス良く鍛えていきます。無理のない簡単な動きばかりなので、運動が苦手な方や運動不足の方でも安心です。いつまでも元気に若々しく日常生活を送るために今日から始めてみませんか。

会場	高槻センター
開講日時 1	毎週(金)14:45～15:45
講座回数	通年
受講料	19,800円(3か月分)
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服装・タオル・上靴・飲料水
講師	荒田　淳平(運動療法士)
講師経歴	(講師プロフィール) ㈱FitnessGuide代表、フィットネスサロンFG代表、運動療法トレーナー　　(講師より) 京都や大阪を中心に、シニアの運動指導を主として行っています。楽しい運動で膝痛や腰痛などの不快な痛みの軽減を図ります。
一日体験	随時体験(1,430円)、見学(15分程度)が可能です。要予約。 ※持ち物：動きやすい服装（ズボン着用）、タオル、水分補給用飲み物、室内用運動靴
途中入会	出来る
備考	―