マットピラティス

～リンパマッサージで更に代謝もアップ!～

年齢を問わずどなたでもできるエクササイズです。体幹を鍛え、姿勢の改善やバランスのとれた身体に調整し、自律神経にも働きかけます。リンパマッサージで身体を整えてから行います。心も身体も美しくしなやかに！

会場	高槻センター
開講日時 1	第2・4(水)10:30～11:30
講座回数	通年
受講料	13,200円(3か月分)
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服・タオル・飲料水、ヨガマット（バスタオル可）
講師	伊藤由美（Yumii Pilates Studio 主宰　FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター）
一日体験	随時体験(1,430円)、見学(15分程度)が可能です。要予約。 ※持ち物：動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給用飲み物、必要な方はマット（共通でご使用いただけるマットがあります。気になる方は、バスタオルをご持参いただき、ご使用ください。）
途中入会	出来る
備考	―