ミドル＆シニアのゆったりストレッチヨガ

2021年5月7日スタート！

体の状態にあわせて無理なく、いつでもどこでも椅子に座ったまま簡単に始められるストレッチ＆ヨガ。主に座ったままできるストレッチや筋トレ、マッサージを行います。

会場	高槻センター
開講日時 1	第1・3（金）15：00～15：45
講座回数	通年
受講料	13,200円(3か月分)
校費	要　※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物	動きやすい服装（上下ゆったりとした服装）、水分補給用の飲み物
講師	クラシタ　マユミ（全米RYT200 シニアヨガインストラクター）
一日体験	2021年4月2日、16日同タイム550円　※要予約
途中入会	出来る
備考	―