一日体験可 ミドル＆シニアのゆったりストレッチヨガ 開催曜日 月 火 水 木 金 土 日 時間帯 午前 昼 夕方 夜 体の状態にあわせて無理なく、いつでもどこでも椅子に座ったまま簡単に始められるストレッチ＆ヨガ。主に座ったままできるストレッチや筋トレ、マッサージを行います。 会場 高槻センター 開講日時 1 第1・3（金）15：00～15：45 講座回数 通年 受講料 13,200円(3か月分) 校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください 持ち物 動きやすい服装（上下ゆったりとした服装）、水分補給用の飲み物 講師 クラシタ マユミ（全米RYT200 シニアヨガインストラクター） 一日体験 8月6日、20日（金）同タイム 1,100円 ※要予約 途中入会 出来る 備考 ― お問い合わせ 受講申込み 体験申込み
