太極柔力球(ロウリーボール)
ゆったり円運動
開催曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
時間帯
- 午前
- 昼
- 夕方
- 夜
音楽に合わせて、太極的な円運動をゆったり行うやさしいスポーツです。砂の入ったボールを専用のラケットでしなやかに操ります。ボールの弾みと共に肩を大きく回したり、体幹を捻ったりとスクワットを繰り返すうち、背筋も気分もすっきり!筋力低下の予防、柔軟性やバランス感覚の維持に最適です。
音楽に合わせて、太極的な円運動をゆったり行うやさしいスポーツです。砂の入ったボールを専用のラケットでしなやかに操ります。ボールの弾みと共に肩を大きく回したり、体幹を捻ったりとスクワットを繰り返すうち、背筋も気分もすっきり!筋力低下の予防、柔軟性やバランス感覚の維持に最適です。