• 入会金不要

ウォーキングと姿勢改善(1回)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

12月4日(土)開催
健康のために続けているウォーキングも姿勢や歩き方が悪いと効果を実感するどころか、腰痛・膝痛、外反母趾、O脚などでマイナスになってしまいます。この講座では皆さんに合った歩き方から正しいシューズの履き方、ウォーキング前後のストレッチなど簡単に実践できる方法を楽しくレッスンします。

会場 高槻センター
開講日時 1 12月4日(土)12:15~13:15
講座回数 1回
受講料 3,080円
持ち物 シューズ、動きやすい服装、汗拭き用タオル、バスタオル(マットの上に敷く用)
講師 内 麻紀子(sense of walking代表)
途中入会 出来る
備考

高槻センター

072-681-8218

高槻市紺屋町2-1
松坂屋高槻店6階

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