• 一日体験可

美姿勢レッスン

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

美しいスタイルを作るには、まず筋肉を温めてリンパの流れを整える事からはじまります。ライフスタイルにセルフケアと姿勢の意識を取り入れボディースタイルを整えていきましょう。
最初の約30分―筋肉の緊張を解す。中間の約30分―呼吸を使って全身のスストレッチ。終わり約30分―歩きながら美しい姿勢を導く。フラットウォーキングまたは、ヒールウォーキングをします。

会場 天満橋センター
開講日時 1 第1(月)16:30~18:00
講座回数 通年
受講料 11,340円(3か月分)
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル、水、室内用運動靴(フラットシューズ)
講師 高山マサ子(一般社団法人日本美姿勢協会インストラクター)
カリキュラム ・引締めるをテーマにレッスン ― 4月、7月、10月、1月
・整えるをテーマにレッスン  ― 5月、8月、11月、2月
・ヒールウォーキングを
     テーマにレッスン  ― 6月、9月、12月、3月
一日体験 随時体験(1回分の受講料)、見学(15分程度)が可能です
〈キャンぺ―ン〉6月~7月の期間中 500円 ※要予約
途中入会 出来る
備考

天満橋センター

06-6941-1112

大阪市中央区天満橋京町1-1
京阪シティモール 7階

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