• 一日体験可

初心者の為の癒しのヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

正統インドヨガを継承する高橋ヨガ研究所では、創立42年以来、より健康ではつらつとした自分らしい生き方ができるよう、リラックスを楽しみながら一人一人の健康状態にあわせた指導を行なっています。膝や腰が痛くて正坐や長坐ができない人は椅子を使って、また立ち上がった状態でその人のできるやり方にアレンジしながら、肩こり・頭痛・ムチウチ・腰痛・膝痛・ストレス・四十肩・不眠・自律神経失調症・冷え性・生理痛・生理不順・便秘・むくみなど、改善するための個人指導を入れて、病気にならないような生活指導(食生活・生活習慣・考え方の指導)も行なっていきます。ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく充実した毎日を過ごしていきましょう。

会場 天満橋センター
開講日時 1 毎週(火)10:30~12:00
開講日時 2 毎週(火)13:00~14:30
開講日時 3 毎週(火)19:15~20:45
開講日時 4 毎週(木)18:30~20:00
講座回数 通年
受講料 19,440円(3か月分)
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル、水
講師 髙橋真奈美(正統インドヨガ継承 髙橋ヨガ研究所 主宰・指導)、山本真紀(認定講師)、大塚直子(認定講師)
一日体験 随時体験(1,404円)、見学(15分程度)が可能です。
<キャンペーン>9月~10月の期間中500円  ※要予約
途中入会 出来る
備考

天満橋センター

06-6941-1112

大阪市中央区天満橋京町1-1
京阪シティモール 7階

特集PICKUP

大阪よみうり文化センターについて