一日体験可 キモチeたいそう 〜マインドフルネス、肩甲骨はがし、骨盤底筋エクササイズ〜 開催曜日 月 火 水 木 金 土 日 時間帯 午前 昼 夕方 夜 ヨガをベースにしたオリジナルエクササイズ。ひとつの動作を1〜3分かけてじっくり行うのでストレッチ、代謝、筋トレ効果が高まります。認知症予防、アンチエイジング、ダイエットにもどうぞ。 会場 天満橋センター 開講日時 1 第1・3(月)10:45~11:45 講座回数 通年 受講料 13,200円(3か月6回分) 校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください 持ち物 動きやすい服、タオル、飲料水、五本指の靴下か裸足 講師 naomi (yoga&bodymake beNatural) 一日体験 随時体験(1,430円)、見学(15分程度)が可能です。※要予約 途中入会 出来る 備考 ― お問い合わせ 受講申込み 体験申込み