• 一日体験可

キモチeたいそう

〜マインドフルネス、肩甲骨はがし、骨盤底筋エクササイズ〜

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガをベースにしたオリジナルエクササイズ。ひとつの動作を1〜3分かけてじっくり行うのでストレッチ、代謝、筋トレ効果が高まります。認知症予防、アンチエイジング、ダイエットにもどうぞ。

会場 天満橋センター
開講日時 1 第1・3(月)10:45~11:45
講座回数 通年
受講料 12,960円(3か月6回分)
校費 要 ※校費についての説明は入会と受講の手引きをご覧ください
持ち物 動きやすい服、タオル、飲料水、五本指の靴下か裸足
講師 naomi (yoga&bodymake beNatural)
一日体験 随時体験(1,404円)、見学(15分程度)が可能です ※要予約
途中入会 出来る
備考

天満橋センター

06-6941-1112

大阪市中央区天満橋京町1-1
京阪シティモール 7階

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