スマートフォンを使いこなせていない方、操作がよくわからない方などを対象にした初心者向けの少人数講座。 普段お使いのスマートフォンをお持ちください。機種は問いません。

5/16(土)10:30～　「手の反射療法」ともいわれ脳の活性化や認知症予防などに効果が期待できます。健康増進につながり、介護の現場でも活用されています。ハンドクリーム作りのあと、ペアになってレッスンします。

5/17スタート　日本の伝統文化「茶道」入門講座です。おもてなしのこころと点前を習得します。立礼（イス式）なので正座が苦手な方にもおすすめです。

3/29、4/5(日)13:30スタート　耳にはおよそ100か所以上のつぼがあると言われています。リフトアップ（小顔）、ダイエット、肩こり、冷え、疲れ目など、美容と健康に効くとされる耳つぼの基本理論とツボの選び方、効果的なジュエリーストーンの貼り方を学びます。 ※希望者には、耳セラピスト修了書（3,000円）を発行

5/17、31(日)13：30スタート　ハンドトリートメントは、タッチケアの心地よさを体感していただけるトリートメントです。高齢者施設などで需要が高い技術として注目されているハンドトリートメント検定講座のカリキュラムはとても満足度の高いボリュームです。修了後、希望者は講師と共にボランティア活動に参加できます。

5/17スタート　手足のむくみ、冷えやほてりなどの症状は体の気・血・水の不調が引き起こすと言われています。体の状態を知り、健康を目指しましょう。薬膳茶、薬膳食の試食あり。

現役ラジオパーソナリティー、インタビュアー、YouTubeタレントのタケモトコウジによるコミュニケーション講座。年間１５０組のアーティストや著名人にインタビューする中で学んだ話し方のコツをお伝えします！自己紹介、プレゼンが不得意、就職面接が苦手・・・でも大丈夫！心地良い声の出し方から実践を含めたレッスンで楽しくコミュニケーションの達人になりましょう！

（2020年4月開講）脳力アップのための脳のメカニズムに沿ったエクササイズを行います。速読のための独自の目のトレーニング、リラックストレーニングなどを通して頭脳の回転を速くさせます。

消臭効果や・吸湿効果があり、頑丈で長持ち、使い捨ても簡単と、優れた面がたくさんある新聞紙を使い、エコバッグを作ります。読み終わった新聞を使うことで、身近なところから地球にやさしいエコ活動を始めましょう。

今からでも遅くはありません。慶弔や贈答、敬語や季節の挨拶など、正しいマナーを身につけませんか。自信がつくと対人関係もスムーズに、豊かな人生を送ることができます。