昨年度の1級問題を見直し、新たな気持ちで次回の受験勉強を始めましょう！ 生きた京都学主宰の長尾美保子講師が、皆さんと一緒にそれぞれの問題をじっくりと見直し、関連する項目等についても学びます。

京都検定1級は難しい、字を書かなければならないのが大変とおっしゃる方が多いです。が、本当にそうでしょうか？字が書ける書けないではなく、知識の整理が肝心ではないかと考えます。基礎的なところをしっかりと押さえておくために、1級受験予備講座を開講します。一緒に学んで行きましょう。

ナゼあなたは外反母趾になってしまったのでしょうか？実はあなた自身の普段の身体の使い方に原因があることが多いのです。そのため自身の身体の使い方を見つめ直し、クセに気づき、正しく美しい身体の使い方に変えることが、外反母趾対策には重要なのです。本講座では外反母趾に対して自宅でできるテーピング方法や運動療法、さらに上手な身体の使い方についてお伝えしたいと思います。自分の足、見つめなおしませんか？

普段なにげなく使っている手指。小さな傷や何かの障害が生じたときに初めて手指が自然に動くことのありがたさを知ります。手指は、とても複雑な動きをほとんど認識せずに行うことができます。また、手指は病気や怪我をしたとき「ヘバーデン結節」、「スワンネック変形」、「マレットフィンガー」など、さまざまな変形が見られます。よく見られる変形について、セルフケアの方法やテーピング方法についてご紹介いたします。ご自身の手指を見つめ直し、「手の健康診断」をしてみませんか？

10/13（水）スタート　手話を学ぶことで日常会話の幅が広がります。手話で自己紹介や日常生活の体験を表現できることを目標に楽しく実践的な内容ですすめていきます。

11月8日スタート！ 声がかすれたり、小さくなったりと、のどの不調や声の衰えが気になりませんか。健康づくり・介護予防事業として、各地で開催されている「健康声磨き®」講座がスタートします。実践的なトレーニングを中心に行う「健康声磨き」は、呼吸法や発声法が改善されるだけではなく、顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤えん性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心と身体の健康に効果が期待できます。声が出やすくなった!昔のような明るい声が戻った！むせなくなった、せき込まなくなった！と、受講された皆さんがお喜びです。声は目に見えない履歴書です。のどと声を鍛えて人生のプライムタイムをエンジョイしたい方におすすめです。

2022年1月25日（火）スタート！ 寒く冷え込む季節。冷えや不眠、不定愁訴に悩んでいませんか。 東洋医学からみる自身の気・血・水の滞りや瘀血を見つめなおし、季節に合わせた養生法を実践します。火を使わない安全なお灸やセルフケアに吸玉を用いて経絡、気の流れ、代謝アップを目指します。

20回のレッスンで裏千家家元から初級資格が取得できます。伝統文化を伝える喜びが深まり、社会貢献やボランティア活動にも生かせます。上級資格への道もあります。

12/19(日)10:30～　食べることは、免疫力を高める基本です。自分に合った食事を摂ると、さらに相乗効果が期待できます。真の健康を築くのは、まず自分の体質体調を知り、何をどう食べるかということからはじめます。 ※体験会12月5日(日)10:30～12:15　ご予約受付中！  

若々しく生きるとは、肥満や病気の予防、改善で健康寿命を延ばすことや、女性にうれしい美容にも直結しています。西洋・東洋医学を基に環境や食事、運動、食品など生活に役立つ事柄を幅広く学びます。