105件中 1~10件を表示しています

  • 一日体験可

はじめての社交ダンス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

社交ダンスは、認知症の予防効果が期待されていて生涯スポーツとして注目されています。 基礎から丁寧に指導しますので初心者の方も安心して受講出来ます。 10月9日(火)スタート!!  

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 徳田俊介(AJDT / IDC国際ダンス本部認定教師、公益社団法人日本ダンススポーツ連盟公認指導員)

  • 一日体験可

お仕事帰りのフラダンス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ゆるやかな全身運動は。運動不足解消やシェイプアップにも効果的。 歴史や風土、ハワイアンスピリットに触れながら楽しく踊りませんか。初心者にも丁寧に指導します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 文字有以(Ui Hula Studio主宰)
  • 一日体験可

心身と脳を元気に リフレッシュダンス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

宝塚の名場面をアレンジしたダンスやフラ、フラメンコ、ラテン、様々なジャンルのダンスに加え、心地よい音楽の中、日本初のセラピーボールで身体をほぐし、心身と脳をリフレッシュさせます。   11月5日スタート!!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(元宝塚歌劇団、ブロードウェイ女優兼セラピスト、ヨガ、ブレインジムインストラクター)
  • 一日体験可

安来節(どじょうすくい踊り)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

安来節は、江戸時代から始まった伝統芸能です。安来節といえば、「どじょうすくい踊り」。見て楽しい、やって楽しい、安来節。よい運動にもなります。安来節保存会踊師範(平成27年度 安来節全国優勝大会 師範踊の部 優勝)の講師が丁寧に指導します。ぜひ一緒に踊ってみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 田仲 貴美(安来節保存会踊師範)
  • 入会金不要

フロアバレエ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

床に寝てバレエの動きを行うことで体の歪みを整え、柔軟性を高めます。床のサポートにより関節への負担を減らし安定して動けます。年齢やバレエ経験を問わず音楽に合わせて楽しめます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 1回
講師 多田 佳代子(フロアバレエ教師)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

楽しく美活・魅惑のベリーダンス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★夏の1日体験会  7月7日(土)、10日(火) 同タイム 1,000円★ 【要予約】 4月スタートの新講座!! ベリーダンスは中東の魅惑的な踊りで、年齢やダンス経験に関係なく気軽に始められます。ダイエットに興味はあるけどしんどい運動はしたくない、お腹周りを引き締めたい方、ベリーダンスで引き締まったウエストとしなやかな身体を手に入れましょう。講師はヨーロッパを中心に長年の指導経験を持ち、現在様々なイベントやショーで活躍中の現役ダンサーです。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 SAFINA(オリエンタルベリーダンサー)
  • 一日体験可

ディスコダンスエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★秋の一日体験 9月~10月期間中の開講日 1,000円★ 70~80年代大ヒットしたディスコソングに合わせた簡単な振付で踊ります。ディスコファンもディスコを知らない世代もどなたでも楽しくエクササイズできるプログラムです。運動不足の解消に、シェイプアップ、ダイエットに、ストレス解消に、アンチエイジングに、体力づくりに楽しみましょう!!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 友金ミカ(JWI認定 DISCO WORLD INSTRUCTOR)

リラクゼーション・バレエストレッチ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

バレエ経験者、体の堅い方、運動が苦手な方でも楽しくできるバレエストレッチ。 お勤め帰りに音楽に合わせてリラックスしませんか。初心者歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 下田惠子(下田惠子バレエスクール主宰)
  • 一日体験可

腰掛タップダンス®

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★秋の一日体験 9月~10月期間中の開講日 1,700円(教材費込)★ 椅子に腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、新聞各紙、テレビ等でも紹介されています。リズミカルな音を鳴らし、曲に合わせた振付をレッスンします。足首が柔らかくなり、太ももや足腰の筋力アップに大変効果的です。振付を覚えることで物忘れ防止のトレーニングにもなります。座ったままなので、転倒等の心配がなくシニア世代にもおススメ。タップ未経験の方でも無理なくご参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(元宝塚歌劇団)
  • 一日体験可

社交ダンス入門

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

社交ダンスをこれから始めてみようと思う方でも大丈夫、基本から丁寧に指導致します。踊るのって楽しい!踊れるって幸せ!心と身体の健康と美しさの為に社交ダンスを始めてみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数
講師 木村勉(大阪府ボールルーム連盟、K Dance Studio主宰)

大阪よみうり文化センターについて