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  • 一日体験可

安来節(どじょうすくい踊り)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

安来節は、江戸時代から始まった伝統芸能です。安来節といえば、「どじょうすくい踊り」。見て楽しい、やって楽しい、安来節。よい運動にもなります。安来節保存会踊師範(平成27年度 安来節全国優勝大会 師範踊の部 優勝)の講師が丁寧に指導します。ぜひ一緒に踊ってみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 田仲 貴美(安来節保存会踊師範)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

楽しく美活・魅惑のベリーダンス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

▽4月7日、4月24日スタート、体験3月31日、4月10日開催 ベリーダンスは中東の魅惑的な踊りで、年齢やダンス経験に関係なく気軽に始められます。ダイエットに興味はあるけどしんどい運動はしたくない、お腹周りを引き締めたい方、ベリーダンスで引き締まったウエストとしなやかな身体を手に入れましょう。講師はヨーロッパを中心に長年の指導経験を持ち、現在様々なイベントやショーで活躍中の現役ダンサーです。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 SAFINA(オリエンタルベリーダンサー)
  • 一日体験可

ディスコダンスエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

▽4月5日スタート 70~80年代大ヒットしたディスコソングに合わせた簡単な振付で踊ります。ディスコファンもディスコを知らない世代もどなたでも楽しくエクササイズできるプログラムです。運動不足の解消に、シェイプアップ、ダイエットに、ストレス解消に、アンチエイジングに、体力づくりに楽しみましょう!!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 友金ミカ(JWI認定 DISCO WORLD INSTRUCTOR)

リラクゼーション・バレエストレッチ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

バレエ経験者、体の堅い方、運動が苦手な方でも楽しくできるバレエストレッチ。 お勤め帰りに音楽に合わせてリラックスしませんか。初心者歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 下田惠子(下田惠子バレエスクール主宰)
  • 一日体験可

腰掛タップダンス®

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★春の1日体験会★ 3~4月の期間中は 1,000円 【要予約】 椅子に腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、新聞各紙、テレビ等でも紹介されています。リズミカルな音を鳴らし、曲に合わせた振付をレッスンします。足首が柔らかくなり、太ももや足腰の筋力アップに大変効果的です。振付を覚えることで物忘れ防止のトレーニングにもなります。座ったままなので、転倒等の心配がなくシニア世代にもおススメ。タップ未経験の方でも無理なくご参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(元宝塚歌劇団)
  • 一日体験可

社交ダンス入門

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

社交ダンスをこれから始めてみようと思う方でも大丈夫、基本から丁寧に指導致します。踊るのって楽しい!踊れるって幸せ!心と身体の健康と美しさの為に社交ダンスを始めてみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数
講師 木村勉(大阪府ボールルーム連盟、K Dance Studio主宰)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

オトナ女子のためのダンスでコアトレ!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ダンスの基礎から体の使い方を学び、エクササイズとダンスで楽しく体幹を鍛えます。 運動不足の解消や、初めての方もお気軽に! 女性対象。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 長田真紀子(ダンスインストラクター、元USJエンターテイナー)
  • 一日体験可

腰掛タップダンス®

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

メディアで話題の腰掛タップダンス®が新開講! つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を宝塚歌劇団出身の講師とご一緒に!  

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(宝塚歌劇団元劇団員)

ワールドスタイルダンス

初心者でも気軽に踊れる

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ワールドスタイルとは男女が組んで踊る欧米式のカジュアルなパーティーダンスです。優雅なウインナーワルツ、陽気なブギウギ、セクシーなルンバなど従来の社交ダンスより、気軽に始められるダンススタイルを楽しみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師
  • 一日体験可

歌謡曲らくちんリズム運動

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

1960~80年代に流行した懐かしの歌謡曲に合わせて、楽しく体を動かしましょう。らくちん、簡単なダンスを口ずさみながら運動しましょう!男女問わずご受講頂けるので、ご夫婦でもご参加頂けます。50・60・70代の方対象です。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 冨田 麗子(スタジオレッスンT-FRIENDS主宰)

大阪よみうり文化センターについて