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  • 一日体験可

ディスコダンスエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

70~80年代大ヒットしたディスコソング「君の瞳に恋してる」「ヴィーナス」「セプテンバー」「ブギー・ワンダー・ランド」「YMCA」などの曲に合った簡単な振付で踊ります。ディスコファンもディスコを知らない世代も、どなたでも楽しくエクササイズできるプログラムです。運動不足の解消に、シェイプアップ、ダイエットに、ストレス解消に、アンチエイジングに、体力づくりに楽しみましょう!!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 友金ミカ(JWI認定 DISCO WORLD INSTRUCTOR)
  • 一日体験可

腰掛タップダンス®

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★ 夏の一日体験キャンペーン実施!! 2019.6月~7月の開講日 ★ 椅子に腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、新聞各紙、テレビ等でも紹介されています。リズミカルな音を鳴らし、曲に合わせた振付をレッスンします。足首が柔らかくなり、太ももや足腰の筋力アップに大変効果的です。振付を覚えることで物忘れ防止のトレーニングにもなります。座ったままなので、転倒等の心配がなくシニア世代にもおススメ。タップ未経験の方でも無理なくご参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(元宝塚歌劇団)
  • 一日体験可

社交ダンス入門

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

社交ダンスをこれから始めてみようと思う方でも大丈夫、基本から丁寧に指導致します。踊るのって楽しい!踊れるって幸せ!心と身体の健康と美しさの為に社交ダンスを始めてみませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 木村勉(大阪府ボールルームダンス連盟、K Dance Studio主宰)
  • 一日体験可

腰掛タップダンスⓇ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

三洋電機㈱井植敏・元会長が考案した「腰掛タップダンスⓇ」。椅子に腰をかけたままするタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ! 足首・太股を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ!を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか? 安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 安達 幸恵(元OSK日本歌劇団)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

ヒーリング・フラ

~癒やしの音楽に合わせて~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

フラは自然の風景や愛情を手の動きで表現します。この講座では、表現しようとする景色を感じて想像することを大切にして感性の向上を目指します。癒しの音楽に合わせて、ココロとカラダのコリをほぐし健やかでhappyな日々を過ごしましょう!!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 LOCO(Alohaセラピスト、ヒーリング・フラスタジオLocola主宰)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

井上ケイのアロハ・フラ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

思わず踊りたくなるようなハワイアン音楽に乗せて心と体をリラックスさせましょう。週一回のレッスンで、心身の健康が保てます。 井上ケイ先生は、ハワイの人間国宝ジョージ・ナオペ氏から「ハワイのフラの守り手」の称号を受け、NHKなどの番組に出演してフラダンスブームの火付け役となった日本の第一人者です。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 井上真紀(リマナニフラスタジオ主宰)監修、リマナニフラスタジオ講師陣
  • 女性のみ
  • 一日体験可

井上ケイのアロハ・フラ初級

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

思わず踊りたくなるようなハワイアン音楽に乗せて心と体をリラックスさせましょう。週一回のレッスンで、心身の健康が保てます。 井上ケイ先生は、ハワイの人間国宝ジョージ・ナオペ氏から「ハワイのフラの守り手」の称号を受け、NHKなどの番組に出演してフラダンスブームの火付け役となった日本の第一人者です。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 井上ケイ(リマナニフラスタジオ主宰)監修、リマナニフラスタジオ講師陣
  • 女性のみ
  • 一日体験可

井上ケイのアロハ・フラ入門

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

思わず踊りたくなるようなハワイアン音楽に乗せて心と体をリラックスさせましょう。週一回のレッスンで、心身の健康が保てます。 井上ケイ先生は、ハワイの人間国宝ジョージ・ナオペ氏から「ハワイのフラの守り手」の称号を受け、NHKなどの番組に出演してフラダンスブームの火付け役となった日本の第一人者です。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 井上ケイ(リマナニフラスタジオ主宰)監修、リマナニフラスタジオ講師陣
  • 女性のみ
  • 一日体験可

ケアラ・オブ・ハワイアンフラ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

陽気なハワイアンミュージックに乗って手足を動かしステップを踏み、固まった足腰から顔の筋肉までをリラックス。ストレッチでほぐしていきます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 クハイ・ハーラウ・オ・ケアラ所属講師
  • 女性のみ
  • 一日体験可

フラを踊ろう

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

講師は、フラの最高峰メリーモナークフェスティバルで連続優勝するハワイの偉大なクムフラ(フラの指揮者)レイアロハ・リム・アミナの元で長年学び、“レフアマモ”のハワイアンネームを関西で初めて与えられました。本場のフラを忠実に、生の音色と共にハワイにつながるレッスンを目指します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 ミキLehuamamo(Mahalo Hula Room主宰)

大阪よみうり文化センターについて