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  • 入会金不要

1dayアロマヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガのポーズや呼吸法、瞑想を通して、心身の疲労を解消し、あなた本来の生命の輝きを取り戻します。 アロマの香りと心地の良い音楽のなか、心地の良いゆったりとしたレッスンです。初めての方でも大丈夫!無理せず、できるところまで取り組みましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 1回
講師 TAKE(日本ヨガ普及協会正会員)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

オトナ女子のためのダンスでコアトレ!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ダンスの基礎から体の使い方を学び、エクササイズとダンスで楽しく体幹を鍛えます。 運動不足の解消や、初めての方もお気軽に! 女性対象。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 長田真紀子(ダンスインストラクター、元USJエンターテイナー)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

女性のためのヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

自分の呼吸を中心に据えた、無理のない、一人ひとりにあったヨガを、女性特有の体や心の変化に寄り添う知恵を交えて伝えます。自分自身と仲良くなる、そんなヨガを体験しませんか。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 苅谷美樹(ヨガインストラクター)
  • 一日体験可

ウェルネスヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガのポーズや呼吸を通して人間の生命(いのち)の力を甦らせ、人間が本来持っている身体(からだ)や心の健康を取り戻していきます。年齢や性別にかかわらず、できる範囲で無理せず、気持ち良く、ヨガの時間を楽しみましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 TAKE(日本ヨガ普及協会正会員)
  • 一日体験可

生命(いのち)の力を甦らせるいきいきヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

呼吸と合わせた無理のない動きとポーズで、身体(からだ)の歪みや偏りを正し、本来持っている生命(いのち)の力を甦らせます。心身ともにリフレッシュさせ、いきいきとした毎日に繋げましょう!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 上北菜穂子(日本ヨガ普及協会正会員)
  • 一日体験可

ベーシックヨガ

~誰でもできる~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

運動が苦手、体がかたい人でも、呼吸に合わせた無理のない動きで、心も身体(からだ)も優しくよみがえらせます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 瀬戸口祐子(日本ヨガ普及協会正会員)
  • 一日体験可

カラダもココロもリフレッシュ!ヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガの呼吸と動きをわかりやすく丁寧に指導します。腰痛、膝痛、五十肩などのトラブルをかかえている人も安心して、のびのびとヨガを楽しみましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 北田智恵子(日本ヨガ普及協会正会員)
  • 一日体験可

新拳法

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

空手の攻撃を中心に投げ技・関節技を取り入れた総合芸術。心身の鍛練に最適です。親子でどうぞ。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 長岡仁(新空手道協会 拳仁館)
  • 一日体験可

糸東流・空手道

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

国際的スポーツとして親しまれている空手。心身を練磨し、バランスのとれた人格形成に役立ちます。年に3回昇級審査があります。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 井上義久(糸東流空手道 師範)
  • 一日体験可

合気道

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

性別、年齢を問わず、体力に応じた練習が可能。「気」の動きが活発になると、内面からのエネルギーにより、美容と健康に絶大な効果があります。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 伊丹センター
講座回数 通年
講師 西修平・門川努(公益財団法人大阪合気会師範)

大阪よみうり文化センターについて