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  • 入会金不要

【健康講座】みんなで学ぶ健康学【参加無料】

肺炎、COVID19感染症、インフルエンザ、風邪をめぐって

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

11月29日(日)13:00~15:30(開場12:30) 日本は世界髄一の超高齢化社会。ウィリアム・オスラー博士の名言「肺炎は老人の友」は100年の間、少なくとも新型コロナウイルス肺炎が出現するまでは、真実であり続けました。 高齢者は肺炎をよく起こし、よく繰り返すため、肺炎はしばしば高齢者の終末期を形作ります。 高齢者にとって注意すべき誤嚥性肺炎、予防可能な肺炎球菌肺炎、そして、友達にはなりたくない新型コロナウイルス肺炎について、皆さんと考えます。 質問は申込時に受け付け、会場で回答します。 無料。定員70人

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 メルパルク京都4階(JR京都駅東隣)
講座回数 1回
講師 挨拶:泉 孝英(公益財団法人京都健康管理研究会理事長)
司会:長井苑子(中央診療所長/臨床研究センター長)
   荻野俊平(神経内科・総合診療科)

講師:伊藤巧朗(京都大学大学院医学研究科呼吸器内科学講師)
  • 一日体験可

自彊術~健康体操~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

日本で最初の健康体操。順序よく組み立てられた31の動作と呼吸法によって、心身をリフレッシュし、バランスを整えて健康を保ちます。 運動不足の方や体力に不安のある方でも気軽に取り組めます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 岡田康子((公社)自彊術普及会中伝指導)
  • 入会金不要

東京オリンピックを目指せ! ジュニア卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

毎年、全国大会出場実績のあるクラブで一緒に練習してみませんか? 幼稚園から大学生まで、オリンピックを目指し、日々頑張っています。全日本選手権メダリストの松島コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が、基本から分かりやすく指導いたします。礼儀作法はもちろん、集中力も養えると好評です。初心者大歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら
  • 入会金不要
  • 一日体験可

健康卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

リオオリンピックで日本中が熱狂した卓球。健康のために、楽しい仲間づくりに、ラケット1本で始められる卓球教室へ。全日本選手権メダリストの松島卓司コーチをはじめ、経験豊富な講師陣が初心者から指導します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら

人体力学(井本整体)

ココロとカラダが元気になる!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

さまざまな環境の変化に順応できるカラダが〝整体〟です。講義、実習を中心に「人体力学」を通して体を読み解き、自身の力で溌剌と生きていける体をめざします。家族や友人の健康増進に役立つ知識、技術も紹介します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 佐伯吉隆(井本整体体操指導者)
  • 一日体験可

綺麗ヨガ

~身体から毒素を取り除く~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

呼吸により十分に酸素を脳に取り込み、エネルギーを全身に循環させます。また同時に二酸化炭素や老廃物を吐き出し、全ての細胞をクレンジングしていき、ココロとカラダをストレスから解放します。 デトックスヨガにより基礎代謝力をアップさせ、いつまでも若々しく、しなやかで美しいボディを手に入れましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 森田絵理(ジャパン・デトックスNYヨガ協会代表)
  • 一日体験可

リフレッシュヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

初めての方も無理なくできるヨガアサナ(ポーズ)や呼吸法で、不調の原因となる筋肉の癖や骨格のゆがみを体幹から整えます。個人別改善法のアドバイスもあります。自分で出来る疲労回復と健康増進を実感できます。今から気軽に始めましょう!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 藤玉智美(新国際ヨガ協会本部技術部長)ほか
  • 一日体験可

健康なからだと心のために パドマ・ヨーガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

パドマとはサンスクリット語で蓮の花を意味します。ヨーガは心と体の健康法です。深い呼吸やアサナ(ポーズ)、瞑想法を実習することにより、心身のバランスを養い“自然治癒力”を高めます。 また、肩こり、腰痛、ストレスなど諸疾病を解消し、健康で若々しい体をつくってゆきます。 蓮の花のように強くて清々しい心身を目指しましょう!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 辻了美(国際ヨガ協会京都中央支部代表 パドマヨーガ主宰)、田原聖子(担当トレーナー)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

健康ヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガは難しいものと思っていませんか?部分的に起こる肩こりなどのトラブルをそのまま放置しておくと身体全体に広がります。今すぐ自分の健康プログラムの作り直しが必要です。人間が本来持っている回復力にアサナ(ポーズ)を併せて、個々に合わせてゆっくりと健康的な身体を作ります。肩こりや腰痛、偏頭痛、女性特有の冷え性や生理痛など、具体的に悩みのある方にもおすすめします。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 谷村多香(国際ヨガ協会綜師範)、担当トレーナー(月・火)中島孝子、(金)吉田律子
  • 女性のみ
  • 一日体験可

ピラティス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ピラティスは日常生活でついた癖による身体の歪みを取り、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて全身運動をしていくことで、正しい姿勢や美しい動き、美しいボディラインを取り戻すためのエクササイズです。また、ピラティスの呼吸法により、循環機能が活性化され、透明感のある肌をもたらします。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 長﨑和香(FTPマットピラティス・アドバンスインストラクター)

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