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  • 入会金不要

認知症予防音楽ケア体操指導員認定講座(2018年1月~)

介護施設等でレクリエーションの実践指導者としての活躍が期待!!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

急増する認知症高齢者への施策として、発症前と症状の初期段階での予防が叫ばれており、現状では、適度な運動が最も予防に効果的と言われています。 本資格取得者は、歌いながら老化予防トレーニングを実践し、高齢者施設等でレクリエーションの実践指導者としての活躍が期待されています。 受験資格なく、講座修了で資格を取得できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 7回
講師 田伐(たきり)マリ子(資格支援センター認定講師)
【認知症予防音楽ケア体操指導員、北条コミュニティーセンター、野崎参り公園、社会福祉法人みどりの里講師、トート音楽院・ブレーメン音楽研究所オカリナ講師】

ヒップアップエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

キュッと引き締まったお尻は、女性の憧れです。でもなかなか普段使わない筋肉なので、鍛えるのは意外と難しいもの。 そこで、ヒップアップに効果的な筋トレと有酸素運動を取り入れたトレーニングで楽しく、効果的なヒップアップを目指しませんか?

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 長尾淳子(健康運動指導士、公認エアロビック指導員)
  • 入会金不要

正しく美しい姿勢で健康に 姿勢科学入門

10~3月

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

日本にわずかしかいないカイロプラクティック理学修士号を取得し、大学の姿勢の専門コースも修了した(姿勢科学)専門家がお届けする講座です。巷に出回っている姿勢についてのお話を鵜呑みにすると姿勢がおかしくなったり、健康を害するケースが非常に多くなってきています。姿勢に対する正しい知識を少しでも知って頂き、ご自身、ご家族の健康を守って頂くのは元より、実際に姿勢科学を学んでみたい方もお気軽にご参加下さい。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 6回
講師 髙山晴行(姿勢科学士、カイロプラクティック理学修士)
  • 入会金不要

認知症予防音楽ケア体操指導員認定講座

介護施設等でレクリエーションの実践指導者としての活躍が期待!!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

急増する認知症高齢者への施策として、発症前と症状の初期段階での予防が叫ばれており、現状では、適度な運動が最も予防に効果的と言われています。 本資格取得者は、歌いながら老化予防トレーニングを実践し、高齢者施設等でレクリエーションの実践指導者としての活躍が期待されています。 受験資格なく、講座修了で資格を取得できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 7回
講師 田伐(たきり)マリ子(資格支援センター認定講師)
【認知症予防音楽ケア体操指導員、北条コミュニティーセンター、野崎参り公園、
 社会福祉法人みどりの里講師、トート音楽院・ブレーメン音楽研究所オカリナ講師】
  • 入会金不要

東京オリンピックを目指せ! ジュニア卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

毎年、全国大会出場実績のあるクラブで一緒に練習してみませんか? 幼稚園から大学生まで、オリンピックを目指し、日々頑張っています。全日本選手権メダリストの松島コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が、基本から分かりやすく指導いたします。礼儀作法はもちろん、集中力も養えると好評です。初心者大歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら
  • 一日体験可

バランスボールエクササイズ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

バランスボールは腰や関節に負担をかけず、自律神経やホルモンバランスを整える有酸素運動です。音楽に合わせて軽快に、アクティブに過ごせるカラダづくりを目指しましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 朴敬子(バランスボールインストラクター)
  • 入会金不要

健康卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

リオオリンピックで日本中が熱狂した卓球。健康のために、楽しい仲間づくりに、ラケット1本で始められる卓球教室へ。全日本選手権メダリストの松島卓司コーチをはじめ、経験豊富な講師陣が初心者から指導します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら
  • 入会金不要

180度開脚 ~フロアバレエという魔法~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

本場パリ・オペラ座バレエ学校も採用。「溶けるように柔らかくなる!」とプロダンサーたちから絶賛される技術を教えます。 床に寝たままバレエの基礎動作ばかりを行うので初めてでも大丈夫!バレエはもちろん、全てのジャンルのダンス、フィギュアスケート、新体操など様々な運動に活用されているフランス派伝統の体作りです。バレエを習っている人もそうでない人も、「驚くほど動きが軽くなる!」と評判のレッスンを一度体験してみませんか?

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 1回
講師 佐々木達也(BAS)

人体力学(井本整体)

ココロとカラダが元気になる!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

さまざまな環境の変化に順応できるカラダが〝整体〟です。講義、実習を中心に「人体力学」を通して体を読み解き、自身の力で溌剌と生きていける体をめざします。家族や友人の健康増進に役立つ知識、技術も紹介します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 倉又圭司(井本整体認定指導者)
  • 女性のみ
  • 一日体験可

歌謡曲らくちんリズム運動

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

1960~80年代に流行した懐かしの歌謡曲に合わせて、楽しく体を動かしましょう。らくちん、簡単なダンスを口ずさみながら運動しましょう!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 冨田麗子(スタジオレッスンT-FRIENDS主宰)

大阪よみうり文化センターについて