12月7日（土）13:30～15:00（開場13:00） 定員150人 知っているようで知らない五十肩。 なかなか治らない五十肩が、実は腱板断裂であったということも少なくありません。 腱板断裂はその経過によっては手術が必要になることがある疾患です。 その発見が遅くなると治療が難しくなってしまうこともあります。 その肩の痛みの正体は何なのか？　この講演を通して解決していきたいと思います。

会話時や歌唱中の不快感の原因を知り、トレーニングを行うことで、発声時の問題解消と発声に関わる舌や呼吸の筋力低下予防におすすめです。

12月15日（日）13:00～15:00（開場12:30） 定員80人 これまでのがん治療法といえば、手術、放射線治療、化学療法（抗がん剤）が３本柱と言われていました。しかし、ごく初期のがんにおいて手術で完全に除去できた場合を除き、これら３大治療には、常に再発と転移というリスクが付いて回ります。そのために、今だにがんは、「不治の病」と言われ、恐れられています。 そのがん治療に大きな変化が起こりつつあります。それが、ハイパーサーミア（温熱療法）と免疫療法の進歩です。 この第４、第５の治療法を上手に利用することにより、がんは、「不治の病」などではなく、「完治する病気」へと変わり始めているのです。 今回、その温熱療法と免疫療法につき、そのメカニズムや治療効果を説明いたします。 さらに、この二つの治療法には、再発予防効果が期待でき、免疫療法については、特にワクチン療法ではインフルエンザ予防接種でインフルエンザを予防するのと同様のメカニズムで発がん予防が期待できることも解説いたします。

会話時や歌唱中の不快感の原因を知り、トレーニングを行うことで、発声時の問題解消と発声に関わる舌や呼吸の筋力低下予防におすすめです。

日本で最初の健康体操。順序よく組み立てられた31の動作と呼吸法によって、心身をリフレッシュし、バランスを整えて健康を保ちます。運動不足の方や体力に不安のある方でも気軽に取り組めます。

ナゼあなたは外反母趾になってしまったのでしょうか？実はあなた自身の普段の身体の使い方に原因があることが多いのです。そのため自身の身体の使い方を見つめ直し、クセに気づき、正しく美しい身体の使い方に変えることが、外反母趾対策には重要なのです。本講座では外反母趾に対して自宅でできるテーピング方法や運動療法、さらに上手な身体の使い方についてお伝えしたいと思います。自分の足、見つめなおしませんか⁉

本場パリ・オペラ座バレエ学校も採用。「溶けるように柔らかくなる！」とプロダンサーたちから絶賛される技術を教えます。 床に寝たままバレエの基礎動作ばかりを行うので初めてでも大丈夫！バレエはもちろん、全てのジャンルのダンス、フィギュアスケート、新体操など様々な運動に活用されているフランス派伝統の体作りです。バレエを習っている人もそうでない人も、「驚くほど動きが軽くなる！」と評判のレッスンを一度体験してみませんか？

コロンビアで生まれたダンスエクササイズ。ラテン音楽を中心に、簡単な振り付けで踊ります。いい汗をかいてリフレッシュしてみませんか。

リオオリンピックで日本中が熱狂した卓球。健康のために、楽しい仲間づくりに、ラケット1本で始められる卓球教室へ。全日本選手権メダリストの松島卓司コーチをはじめ、経験豊富な講師陣が初心者から指導します。

さまざまな環境の変化に順応できるカラダが〝整体〟です。講義、実習を中心に「人体力学」を通して体を読み解き、自身の力で溌剌と生きていける体をめざします。家族や友人の健康増進に役立つ知識、技術も紹介します。