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  • 入会金不要

【健康講座】肩と股関節の痛みについて【参加無料】

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

6月1日(土)14:00~16:00(開場13:30) 「肩が痛みで上がらないのは、四十肩・五十肩のせい!」と決め付けていませんか? つらい股関節の痛みに日々悩まされてはいませんか? 本講座では、肩の病気と人工股関節手術に精通した専門家が痛みの原因から最近の治療法について詳しく解説します。 質問は申込時に受け付け、会場で回答します。無料。定員120人。 無料。定員150人。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 ラポールひらかた(枚方市新町2)
講座回数 1回
講師 樋口直彦(高井病院院長)ほか
  • 入会金不要

【健康講座】何とかしたい腰痛と膝痛【参加無料】

~元気で過ごすために~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

5月18日(土)13:00~14:30(開場12:30) 【講演1】 「膝痛の対処法」 今村史明 (大阪みなと中央病院 整形外科部長) 膝が痛くて、歩けない、そうなる前に、対処しましょう。 現在日本では、年齢による膝痛の代表である変形性膝関節症の患者は、1000万人いるといわれています。 年間の手術件数が今や8万件を超え、痛くない手術となった人工膝関節置換術を中心に、膝痛の対処法につき、わかりやすく解説いたします。 【講演2】 「気になる腰痛の話 ―原因、予防、治療について―」 有住文博(兵庫医科大学病院 整形外科助教) 多くの人が悩んでいる腰痛には、様々な原因が隠れています。 腰の骨(腰椎)や関節、その周りの筋肉や神経の異常によることが多いです。 元気で快適な毎日が送れるように、治療・予防法などわかりやすく解説いたします。 講演終了後に個別相談会を開催します。※応募多数の場合は抽選 無料。定員150人。 主催=大阪よみうり文化センター 後援=読売新聞大阪本社

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 アートホテル大阪ベイタワー チェリーホール(大阪市港区弁天1-2-1)
講座回数 1回
講師 今村史明 (大阪みなと中央病院 整形外科部長)
有住文博(兵庫医科大学病院 整形外科助教)
  • 入会金不要

【健康講座】膝の手術、あなたの不安は何ですか?【参加無料】

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

4月20日(土)14:30~16:00(開場14:00) 膝の手術に関する不安に医師だけでなく、看護師・リハビリの観点からも寄り添います。 【講演1】 膝関節の治療、あなたの様々な不安を一緒に解決しませんか? 玉井 宣行 (玉井整形外科内科病院 膝関節センター長) 【講演2】 入院時の不安、看護師にお任せ下さい! 秋田 保子 (玉井整形外科内科病院 看護師) 【講演3】 現状の生活とスポーツ活動を維持するためにリハビリテーションが寄り添えること 福村亮介 (玉井整形外科内科病院 理学療法士) 【講演4】 膝の手術は怖くない! ~適切なタイミングで適切な手術を受けるために〜 平松久仁彦 (玉井整形外科内科病院 膝関節副センター長) 質問は申し込み時に受け付け、会場で回答します。 参加無料。定員150人。 ※お申し込みの方に受講券(ハガキ)を送付します

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 阪南市立文化センター サラダホール 小ホール(阪南市尾崎町35-3)
講座回数 1回
講師 玉井宣行 (玉井整形外科内科病院 膝関節センター長)
秋田保子 (玉井整形外科内科病院 看護師)
福村亮介 (玉井整形外科内科病院 理学療法士)
平松久仁彦 (玉井整形外科内科病院 膝関節副センター長)
  • 入会金不要

外反母趾予防・改善セルフケアセミナー(1回)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ナゼあなたは外反母趾になってしまったのでしょうか?実はあなた自身の普段の身体の使い方に原因があることが多いのです。そのため自身の身体の使い方を見つめ直し、クセに気づき、正しく美しい身体の使い方に変えることが、外反母趾対策には重要なのです。本講座では外反母趾に対して自宅でできるテーピング方法や運動療法、さらに上手な身体の使い方についてお伝えしたいと思います。自分の足、見つめなおしませんか⁉

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 1回
講師 棚原 勝平(明治国際医療大学保健医療学部助教)
  • 入会金不要

【健康講座】知っておきたいパーキンソン病【参加無料】

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

4月21日(日)14:00~16:00 パーキンソン病と診断された人だけでなく、家族も正しい知識を身につけ、より楽しく前向きに病気と付き合っていきましょう。 質問は申し込み時に受け付け、会場で回答します。 無料。 ※お申し込みの方に受講券(ハガキ)を送付します

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 大阪国際交流センター 大ホール(大阪市天王寺区上本町8)
講座回数 1回
講師 戸田弘紀(福井赤十字病院脳神経外科部長)=写真左
齋木英資(北野病院神経内科副部長)=写真右

筋膜ほぐし体操& 姿勢改善ピラティス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

筋膜をゆったりとほぐし、肩・腰などの不調や姿勢を改善します。ピラティスでは、体幹を強くし反り腰や前傾などを改善する体操を取り入れて、美しく正しい姿勢を目指しましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 播磨久子(ストットピラティス認定 インストラクター)
  • 一日体験可

シニアのための はじめての健康ダンス教室

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

リズム感がなくても大丈夫!ダンスを踊った事がない方も気軽にご参加ください。 往年のヒットソングやディスコソング、流行りのJPOPまで、耳なじみのある音楽にのってダンスを楽しみましょう。 楽しく運動する事で体力の向上やバランス力のアップにもつながります。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 岡田佳子(日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター)

美村式 スタイルアップ講座

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

スタイルの崩れや痛みは、もしかして日常生活での立ち方や歩き方のクセが引き起こしているのかも…。このクラスでは、日頃凝っている肩、ヒップ、足の筋肉をほぐし、インナーマッスルを作って、引締める事でスタイルアップを目指します。ゆっくりした動きの中で、心臓に負担をかける事なく行います。体が硬くても大丈夫!レッスンでは、正しい立ち方や歩き方のほか、小顔マッサージや足のむくみを解消するマッサージ、また食事法なども指導します。  

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 美村 多栄(スタイルアップアドバイザー、ダンスアート・エモーション主宰)
  • 入会金不要

護身術を身につけよう!

(6回)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

4月5日(金)スタート 物騒な事件が多い世の中、いざという時に備えて護身術を身につけてみませんか。マーシャルビクスによるシェイプアップやストレッチ、整体法によるリラクゼーションなども行います。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 6回
講師 京谷有記(護身術講師)
  • 女性のみ

はじめてのバレリーナヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガの呼吸法、優雅なバレエの動きを使って、アロマと音楽で、体も心もリラックスしませんか?バレエ気分を味わいながら、ゆっくりと体を動かし、綺麗で健康な体を目指しましょう。バーは使いません。バレーシューズもなくて大丈夫です。年齢問わず、運動が苦手な方や、体が硬い方など、どのような方でも安心して参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 祖父江千春(バレリーナヨガ インストラクター)

大阪よみうり文化センターについて