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  • 入会金不要
  • 女性のみ
  • 一日体験可

間々田佳子監修 アンチエイジング顔ヨガ(4回)

1~3月コース

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

顔ヨガとは表情筋を鍛える「お顔の筋トレ」。 1日2~3分の簡単エクササイズで肌のハリと弾力をよみがえらせ、リフトアップや小顔、若返り効果が期待できます。 素敵な笑顔で心もお顔もHAPPYに。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 梅田センター
講座回数 4回
講師 MIWA.(フェイシャルヨガアドバンス認定インストラクター)

美腸活講座「腸内フローラ」を整えよう!(5回)

~免疫力アップの簡単腸活レシピもご紹介~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

「美腸習慣」本気で見直してみませんか?美と健康と長寿のカギを握る話題の「腸活」について、正しい美腸活づくりへの基礎知識と簡単エクササイズを、日本成人病予防協会認定の健康管理士がお教えします。 人気の健康料理家:川上晶也先生監修の腸活レシピつき初の美腸活講座です。 ※スタート日が10月17日から11月21日に変更になりました。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 梅田センター
講座回数 5回
講師 田和璃佳(健康管理士)

大阪よみうり文化センターについて