はじめてのピラティス
開催曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
時間帯
- 午前
- 昼
- 夕方
- 夜

11/10スタート 初心者の方未経験者の方向けのベーシックピラティスです。呼吸や筋肉を意識して身体を動かす事から始めます。ストレッチ運動も取り入れるので、身体の硬い方でも大丈夫です。少しずつやさしく筋力UPを目指しましょう!
開催曜日 |
|
---|---|
時間帯 |
|
会場 | 天満橋センター |
講座回数 | 通年 |
講師 | 裏野晴美(FTPJAPAN マットピラティスインストラクター) |