135件中 131~135件を表示しています

  • 一日体験可

フロアバレエ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

パリ・オペラ座バレエ学校も採用する身体作りメソッド。床にまっすぐ寝た状態でバレエの基礎を繰り返すことで、まっすぐな姿勢や体型、股関節180度外旋などの柔軟性といったあらゆるダンスの基礎を身につけます。 基礎動作ばかりなので、初めてでも大丈夫!バレエやストレッチなどの基礎をきちんと学びたい人にはむしろ必須のレッスンです。 バレエはもちろん、全てのジャンルのダンス、フィギュアスケート、新体操など様々な運動に活用されているフランス派伝統の身体作りでバレリーナのようなしなやかな身体を作りましょう。バレエをやっている方もそうでない方も『驚くほど動きが軽くなる!』と評判のレッスンを一度体験してみませんか?

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 佐々木達也(元東京バレエ団)
  • 入会金不要

半年で走れる! めざせ大阪マラソン

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

★2018年の講座は終了しました。次回2019年の講座は決まり次第こちらに掲載いたします。 大阪マラソンにエントリーしている市民ランナーを対象に、大阪体育大学教授の豊岡示朗氏と、関西大学陸上競技部駅伝監督の武田夏実氏が、テーマに沿った講義とトレーニングを行います。 マラソンを走る際のペース配分や、日ごろの食生活などについての指導もあり、初めてフルマラソンに挑戦する人も完走を目指せるようにしていきます。 大阪マラソンに参加する初心者のための講座「半年で走れる!~めざせ!大阪マラソン」(読売新聞社共催)は、2011年から大阪よみうり文化センターで開講しています。 詳細は下記をご覧ください。 【2018年講座受講生のみなさまの完走コメント】 ◎現役大学陸上部の女子選手や実業団経験者と一緒に走ったり、大学のトラックやヤンマースタジアムを走る機会などはそうそうありませんし、本当に貴重な経験をさせていただきました。受講してよかったと思います。ありがとうございました。武田先生が最終回の講義で紹介していただいた「敵は己の妥協なり」を胸に、これからも精進していきたいと思います。(3時間台 男性) ◎2週続けてのフルマラソンで完走出来るか不安でしたが、鬼門の南港大橋を失速することなく、フィニッシュラインまで走り切れました。タイムも2週続けてサブ4達成、しかも1分以上もタイムが縮まっており、最高の1日になりました。熱心にご指導頂いた豊岡先生と、いつも一緒に走って頂いた堀岡さん、よみうり文化センターの皆様、ありがとうございました。(3時間台 男性) ◎お陰さまで自己ベストを更新できました。1週間前に神戸マラソンにも出走したので不安でしたが、講座で学んだペース走、インターバル、LSDなど思い出しながら、冷静にイーブンペースで走りきることができました。また、堀岡コーチ(一般ランナー女子1位)のご活躍は、本講座の受講生として大変誇らしく感激しました。来年も受講し堀岡コーチからのご指導を仰ぎたいと考えています。(4時間台 女性) ◎おかげ様で無事完走しました。初マラソンにしては上出来だと満足してます。これも講座でいろいろな練習メニューを教えていただいたおかげです。ありがとうございました。大会当日は、快晴の中、大阪の街に大勢の沿道の応援が絶え間なく続き、笑顔で楽しく走ることができました。でも、筋肉痛が半端ないです…。(4時間台 女性) ◎少し前から左足裏に違和感があったのですが、痛みはなかったので大丈夫だと思っていました。が当日は10㎞あたりから痛みだし、中間地点では完走できないかも、と思いながら走っていました。30㎞付近では太ももがつってしまったりと大変でしたが、ランナーの方に声をかけていただいたり、沿道の方々の温かい応援や、残り1.5㎞から応援に来てくれた娘と息子が並走してくれて、なんとか完走することができました。(4時間台 女性) ◎2、3年ぶりに5時間を切れました。自己ベストには全く及びませんが、ここ最近での好記録でした。前半オーバーペースで後半は大失速してしまう繰り返しだったのを、先生から前半は力を温存するように指導してもらったことを肝に銘じ、ひたすら我慢してペース維持に努めました。後半は多少失速はしたものの、最小限に抑えられたと思っています。次は4時間30分を目指し、さらに自己ベストの更新を目標に頑張っていきたいと思います。(4時間台 男性) その他のみなさまのコメントはこちら

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 大阪・長居公園 / ヤンマースタジアム長居 / 関西大学千里山キャンパス
講座回数 9回
講師 豊岡示朗(大阪体育大学教授)、武田夏実 (関西大学陸上競技部駅伝監督)

【展示会発表会】第7回腰掛タップダンス® Special Night

こちらでは受講生や講師の皆様の展示会・発表会情報をご案内しています

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

11月29日(金)16:30開場、17:00~19:45頃 天満橋・高槻・神戸・京都センター「腰掛タップダンス®腰掛タップダンス」受講生の皆様による発表会とお食事。 第一部 受講生と先生の発表会 第二部 お食事(西洋卓盛料理とドリンク飲み放題) 第三部 お楽しみ!ショータイム

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 リーガロイヤルホテル「光琳の間」
講座回数
講師
  • 一日体験可

スポーツウエルネス吹矢(増設クラス)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

健康を目的とした「スポーツウエルネス吹矢」は、今全国的にも注目されている新しいスポーツです。年齢、性別を問わず、誰でも気軽に楽しむことができます。腹式呼吸をベースにした呼吸法で、的に向かって思い切り矢を吹くことにより、身体内部を活性化させ集中力を高め、ストレス解消にも役立ちます。 定員18人。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 堀都紀子(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員)
  • 入会金不要

東京オリンピックを目指せ! ジュニア卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

毎年、全国大会出場実績のあるクラブで一緒に練習してみませんか? 幼稚園から大学生まで、オリンピックを目指し、日々頑張っています。全日本選手権メダリストの松島コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が、基本から分かりやすく指導いたします。礼儀作法はもちろん、集中力も養えると好評です。初心者大歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら

大阪よみうり文化センターについて