132件中 31~40件を表示しています

  • 入会金不要

上手くなるパターとアプローチ 

実践&ショートコースラウンド会(1回) 読売ゴルフ提携講座

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

スコアのカギをにぎるパターとアプローチ。グリーン周りの状況に対応した技術をマスターし、あなたも寄せとパターの名人を目指しましょう。読売ゴルフ所属、日本プロゴルフ協会ティーチングプロ会員の高橋孝輔さん=写真=がマル秘テクニックを教えます。※会場は読売カントリークラブ併設の光コース(12ホール=パー36)

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 読売ゴルフ(西宮市塩瀬町名塩北山)
講座回数 1回
講師 高橋孝輔(読売ゴルフ所属、日本プロゴルフ協会ティーチングプロ会員)

美村式 スタイルアップ講座

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

スタイルの崩れや痛みは、もしかして日常生活での立ち方や歩き方のクセが引き起こしているのかも…。このクラスでは、日頃凝っている肩、ヒップ、足の筋肉をほぐし、インナーマッスルを作って、引締める事でスタイルアップを目指します。ゆっくりした動きの中で、心臓に負担をかける事なく行います。体が硬くても大丈夫!レッスンでは、正しい立ち方や歩き方のほか、小顔マッサージや足のむくみを解消するマッサージ、また食事法なども指導します。  

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 美村 多栄(スタイルアップアドバイザー、ダンスアート・エモーション主宰)
  • 女性のみ

はじめてのバレリーナヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ヨガの呼吸法、優雅なバレエの動きを使って、アロマと音楽で、体も心もリラックスしませんか?バレエ気分を味わいながら、ゆっくりと体を動かし、綺麗で健康な体を目指しましょう。バーは使いません。バレーシューズもなくて大丈夫です。年齢問わず、運動が苦手な方や、体が硬い方など、どのような方でも安心して参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 祖父江千春(バレリーナヨガ インストラクター)
  • 一日体験可

リボーンバレエⓇ

~バレエの動きを取り入れた椅子ヨガ~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

「リボーンバレエⓇ」は椅子ヨガにバレエの要素を加えたオリジナルメソッド。ぽっこりお腹や肩こり腰痛、尿モレなどの女性のお悩みを、バレエの基本動作をしながら美しい姿勢+呼吸法で解消、-5歳の身体作りを目指しましょう。椅子を使う体操なので、膝や腰に不安がある方、運動が苦手な方でも年齢を問わずご参加いただけます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 リボーンバレエ&ウェルネス協会代表理事 安田 由香里
  • 一日体験可

健脚体操教室

いつまでも元気に歩こう!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

いつまでも元気に歩き、笑顔で楽しく過ごせるように、下半身を中心にストレッチ、筋力トレーニング、バランストレーニングを行います。運動経験のない方、体力に自信がない方も大歓迎,経験豊富な運動の専門家が、わかりやすく丁寧に、健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 井上 春菜(健康運動指導士)
  • 入会金不要

姿勢のプロが診断する正しい姿勢と歩き方

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

悪い姿勢から出てくる膝痛や腰痛、間違った歩き方は痛みやケガの原因になります。100歳まで元気に歩き、膝痛、腰痛になりにくい正しい姿勢と歩き方を身につけましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 1回
講師 髙山晴行(カイロプラクティック理学療法士)
  • 一日体験可

楽しく動こう!リフレッシュヨガ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

日常は無意識にしている大切な深い呼吸を体全体に巡らせ、その呼吸を使ってポーズを行っていきます。ヨガを続けていけばいく程、身体も心も健康に柔軟にそして強く変わってくれます。楽しみながらヨガを日常に!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 天満橋センター
講座回数 通年
講師 RIEKO(フリーインストラクター)
  • 男性のみ
  • 一日体験可

男ヨガ

~休日にリラックスを~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

肩コリ、腰痛をできるだけ自分でなんとかしたい、無理なく運動不足を解消したい、体の硬さ、リラックス、老化予防を望んでいる男性のための安全・安心のヨガクラスです。初心者、未経験の方、大歓迎です。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 高槻センター
講座回数 通年
講師 高口 しのぶ(ヨガ専任講師)
  • 入会金不要
  • 一日体験可

健康卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

リオオリンピックで日本中が熱狂した卓球。健康のために、楽しい仲間づくりに、ラケット1本で始められる卓球教室へ。全日本選手権メダリストの松島卓司コーチをはじめ、経験豊富な講師陣が初心者から指導します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら

人体力学(井本整体)

ココロとカラダが元気になる!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

さまざまな環境の変化に順応できるカラダが〝整体〟です。講義、実習を中心に「人体力学」を通して体を読み解き、自身の力で溌剌と生きていける体をめざします。家族や友人の健康増進に役立つ知識、技術も紹介します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 佐伯吉隆(井本整体体操指導者)

大阪よみうり文化センターについて