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  • 女性のみ
  • 一日体験可

ボクシングフィットネス

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ボクシングのエクササイズを取り入れて、サンドバッグやパンチングボールをたたき、思いっきりストレスを解消しましょう!

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 沖敬介(SFマキ ボクシングフィットネス協会会長)ほか
  • 一日体験可

ビューティー舞気功 花架拳と花扇功

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

ゆっくり呼吸しながら、中国武術の型を花のように優雅に舞います。美しい体作りに最適の運動です。きれいな扇を持って「花扇功」も楽しんでいただけます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 重本由紀子(日本花架拳学会教授)、石津貴子(日本花架拳学会教授)
  • 一日体験可

フロアバレエ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

パリ・オペラ座バレエ学校も採用する身体作りメソッド。床にまっすぐ寝た状態でバレエの基礎を繰り返すことで、まっすぐな姿勢や体型、股関節180度外旋などの柔軟性といったあらゆるダンスの基礎を身につけます。 基礎動作ばかりなので、初めてでも大丈夫!バレエやストレッチなどの基礎をきちんと学びたい人にはむしろ必須のレッスンです。 バレエはもちろん、全てのジャンルのダンス、フィギュアスケート、新体操など様々な運動に活用されているフランス派伝統の身体作りでバレリーナのようなしなやかな身体を作りましょう。バレエをやっている方もそうでない方も『驚くほど動きが軽くなる!』と評判のレッスンを一度体験してみませんか?

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 佐々木達也(元東京バレエ団)
  • 一日体験可

スポーツウエルネス吹矢(増設クラス)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

健康を目的とした「スポーツウエルネス吹矢」は、今全国的にも注目されている新しいスポーツです。年齢、性別を問わず、誰でも気軽に楽しむことができます。腹式呼吸をベースにした呼吸法で、的に向かって思い切り矢を吹くことにより、身体内部を活性化させ集中力を高め、ストレス解消にも役立ちます。 定員18人。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 堀都紀子(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員)
  • 入会金不要

東京オリンピックを目指せ! ジュニア卓球クラブ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

毎年、全国大会出場実績のあるクラブで一緒に練習してみませんか? 幼稚園から大学生まで、オリンピックを目指し、日々頑張っています。全日本選手権メダリストの松島コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が、基本から分かりやすく指導いたします。礼儀作法はもちろん、集中力も養えると好評です。初心者大歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 田阪卓球会館(京都市伏見区竹田北三ツ杭町73)
講座回数 通年
講師 松島卓司(田阪卓球会館コーチ、公益社団法人日本体育協会公認スポーツ指導者卓球コーチ)ら

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