1091件中 1~10件を表示しています

  • 入会金不要
  • 一日体験可

気血水のバランスと健康の関係~スーパーでそろう薬膳食~

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

体が疲れやすい、目の乾燥が進んで頭痛がする、顔や手足のむくみ、冷えやほてり等の症状は、体の気・血・水の不調が引き起こす症状と言われています。自分の体の状態を知り、健康を目指しましょう。薬膳茶、薬膳食の試食あり。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 5回
講師 鄭惠芳(漢方臨床カウンセラー、漢方薬膳アドバイザー)
  • 一日体験可

絵本・児童文学を楽しく読みましょう

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

絵本、児童文学、昔話、などを楽しく読みましょう。本が好きな方、読み聞かせをしたい方、朗読をしたい方、子供さんやお孫さんに読んであげたい方。正しい発声法、滑舌、豊かな表現力を学べます。 長く読み聞かせ活動をしている講師と楽しくレッスンしましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 若谷佳美(トークスタジオAアナウンサー)

英国式フラワーアレンジメント

フレッシュフラワーとプリザーブドで学ぶ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

▽10月18日スタート 季節にあったお花を使い、さまざまなフラワーアレンジメント作品を作ります。フレッシュフラワー(生花)や時にはプリザーブドフラワー(生花のような風合いの特殊加工花)を使用したレッスンです。お花に癒されながら、楽しいひと時を過ごしましょう。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 大石 和美(英国式フラワーデザインGRACE K主宰)

リラクゼーション・バレエストレッチ

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

バレエ経験者、体の堅い方、運動が苦手な方でも楽しくできるバレエストレッチ。 お勤め帰りに音楽に合わせてリラックスしませんか。初心者歓迎。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 堺センター
講座回数 通年
講師 下田惠子(下田惠子バレエスクール主宰)
  • 一日体験可

腰掛タップダンス®

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

▽秋のキャンペーン1日体験会募集中! 椅子に腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、新聞各紙、テレビ等でも紹介されています。リズミカルな音を鳴らし、曲に合わせた振付をレッスンします。足首が柔らかくなり、太ももや足腰の筋力アップに大変効果的です。振付を覚えることで物忘れ防止のトレーニングにもなります。座ったままなので、転倒等の心配がなくシニア世代にもおススメ。タップ未経験の方でも無理なくご参加できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 通年
講師 加茂うらら(元宝塚歌劇団)
  • 入会金不要
  • 一日体験可

間々田佳子監修 アンチエイジング顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

顔の筋肉も使わなければ衰えます。正しいエクササイズで肌のハリと弾力をよみがえらせ、リフトアップや小顔、若返り効果を期待しましょう。 マイナス10歳の印象顔を目指します。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 4回
講師 岩佐文恵(フェイシャルヨガ認定インストラクター)
  • 入会金不要

河内ワインでMyワインづくり【スパークリング】(2回)

口コミで大人気!

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

羽曳野市駒ヶ谷には豊かなぶどう農場があり、100年以上の歴史を持つワイン産地として知られています。近年ブランド化された「河内ワイン」でマイワインを作ってみませんか。2008年より復刻したスパークリングワイン作りに挑戦し、シャンパニュー製法と同じ作り方の過程を学び体験します。軽食と試飲付き。 2回目の授業でワインをお披露目し、ワイナリー直営レストラン「金食堂」で料理を頂きます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 河内ワイン館(羽曳野市駒ケ谷1027)
講座回数 2回
講師 金銅重行((株)河内ワイン代表取締役社長)ほか
  • 入会金不要
  • 一日体験可

マインドフルネス(6回)

今を豊かに生きる

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

▽10月14日スタート 大手企業も導入するマインドフルネス。仕事や生活に取り入れることで、人間力を高めコミュニケーションも良好になり、人生を創造的かつ豊かに送ることが期待できます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 神戸センター
講座回数 6回
講師 瀬里菜 三恵子(ライトクルー上級認定講師)
  • 一日体験可

加賀ゆびぬき

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

金沢に古くから伝わる「加賀ゆびぬき」は、そのデザイン性の高さで多くの女性を魅了しています。基本の模様を学んだ後は、好きな色の絹糸で作品づくりが楽しめます。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 通年
講師 西藤小百合(加賀ゆびぬき絹の会)
  • 入会金不要
  • 一日体験可

シニア茶道(青少年マナー指導員養成)

開催曜日

時間帯

  1. 午前
  2. 夕方

小・中学校の茶道教室で青少年へのマナー指導員を養成します。20回のレッスンで裏千家家元から初級資格が取得できます。伝統文化を伝える喜びが深まり、社会貢献やボランティア活動にも生かせます。上級資格への道もあります。

開催曜日
時間帯
  1. 午前
  2. 夕方
会場 京都センター
講座回数 20回
講師 北野宗道(裏千家名誉師範)

大阪よみうり文化センターについて