体が疲れやすい、目の乾燥が進んで頭痛がする、顔や手足のむくみ、冷えやほてり等の症状は、体の気・血・水の不調が引き起こす症状と言われています。自分の体の状態を知り、健康を目指しましょう。薬膳茶、薬膳食の試食あり。

顔の筋肉も使わなければ衰えます。正しいエクササイズで肌のハリと弾力をよみがえらせ、リフトアップや小顔、若返り効果を期待しましょう。 マイナス10歳の印象顔を目指します。

金沢に古くから伝わる「加賀ゆびぬき」は、そのデザイン性の高さで多くの女性を魅了しています。基本の模様を学んだ後は、好きな色の絹糸で作品づくりが楽しめます。

小・中学校の茶道教室で青少年へのマナー指導員を養成します。20回のレッスンで裏千家家元から初級資格が取得できます。伝統文化を伝える喜びが深まり、社会貢献やボランティア活動にも生かせます。上級資格への道もあります。

急増する認知症高齢者への施策として、発症前と症状の初期段階での予防が叫ばれており、現状では、適度な運動が最も予防に効果的と言われています。 本資格取得者は、歌いながら老化予防トレーニングを実践し、高齢者施設等でレクリエーションの実践指導者としての活躍が期待されています。 受験資格なく、講座修了で資格を取得できます。

漢字の知識を深め、漢詩文を鑑賞してみませんか。作られた時代背景や詩家の心情を読み解きながら、日常の感動を漢詩で表せるよう学びます。  

楷書の基礎から行書、草書へと、力量に応じて個人添削の形で進めていきます。実用書道とペン習字は、贈答用語や生活に役立つさまざまな書体を学びます。展覧会出品の指導もします。

家族で特別なテーブルを囲む時、テーブルの花とクロス、料理と食器のコーディネートと、マッチするワインとグラスもお教えします。

自然と人生の機微を詠う世界で最も短い詩形。それが有季定型の俳句です。句会という実践を通し、よい俳句、自分らしい俳句を目指して切磋琢磨してみませんか。

手話を学ぶことで日常会話の幅が広がります。手話で自己紹介や日常生活の体験を表現できることを目標に、楽しく実践的な内容ですすめていきます。