高槻センター

072-681-8218

高槻市紺屋町2-1
松坂屋高槻店6階

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高槻センターからのお知らせNEWS

2017.06.05

お知らせ

夏の講座案内チラシができました
2017.06.05

Pick UP

高槻センター　夏のおすすめ講座ピックアップ！
2017.04.13

お知らせ

高槻センター　ゴールデンウィーク期間の休業日について　4/29（土）～5/5（金）

Pickup今からでも遅くない！　大人のためのアンチエイジング

腰掛タップダンスⓇ

三洋電機㈱井植敏・元会長が考案した「腰掛タップダンスⓇ」。椅子に腰をかけたままするタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！足首・太股を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ！を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか？安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に！
脳とカラダの若返り体操　ティップネスいきいきわくわく健康講座

ストレッチボールプレゼント！脳を使いながら運動をしてダブルの効果で認知症予防をしていきます。ストレッチボールを使って筋力トレーニングやリズム運動、ペーパー訓練など行います。体力に自信のない方も参加できます。
自彊術で若返る

呼吸法、整体、ストレッチ、指圧、マッサージなどの全ての要素を融合した効率のよい「万病克服の治療体操術」。日常生活に取り入れ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症、慢性疲労、生活習慣病などの改善が期待できます。自彊術で毎日元気に過ごしましょう。足の悪い方はイスに座って行えます。
和のフィットネス『NOSS』

ゆるやかな日本舞踊の動きで健康を向上させます。心臓や血管に負担をかけず体力に自信のない方にもお勧めです。心を癒し精神の安定を図り、脳の活性化にも効果を表します。
転倒・骨折予防教室

ボールを使っての筋力トレーニングやストレッチをメインとし、簡単なゲーム形式の運動も取り入れています。健康管理に役立ててください。
中高年のためのジャズダンス

体力と柔軟性をつけると同時にジャズダンスの基礎をつけるため、入念なフロアストレッチを行ないます。スローな曲や速いリズムに乗って表現する喜びを感じて下さい。