高槻センター

072-681-8218

高槻市紺屋町2-1
松坂屋高槻店6階

高槻センターからのお知らせNEWS

Pickup今からでも遅くない! 大人のためのアンチエイジング

  • 腰掛タップダンスⓇ

    三洋電機㈱井植敏・元会長が考案した「腰掛タップダンスⓇ」。椅子に腰をかけたままするタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ! 足首・太股を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ!を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか? 安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に!

  • 自彊術で若返る

    呼吸法、整体、ストレッチ、指圧、マッサージなどの全ての要素を融合した効率のよい「万病克服の治療体操術」。日常生活に取り入れ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症、慢性疲労、生活習慣病などの改善が期待できます。自彊術で毎日元気に過ごしましょう。足の悪い方はイスに座って行えます。

  • 和のフィットネス『NOSS』

    ゆるやかな日本舞踊の動きで健康を向上させます。心臓や血管に負担をかけず体力に自信のない方にもお勧めです。心を癒し精神の安定を図り、脳の活性化にも効果を表します。

  • 転倒・骨折予防教室

    ボールを使っての筋力トレーニングやストレッチをメインとし、簡単なゲーム形式の運動も取り入れて います。健康管理に役立ててください。

  • 中高年のためのジャズダンス

    体力と柔軟性をつけると同時にジャズダンスの基礎をつけるため、入念なフロアストレッチを行ないます。スローな曲や速いリズムに乗って表現する喜びを感じて下さい。

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